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10个好习惯,让你心情不一样

来源:地震预测网   时间: 2021-10-06

1、不要老是批评或责备别人,总以正确者自居。因为必须明白,有时需要改变的不是他人,而是自己。

2、穿着优美整洁,以得体的仪表亮相人前。外表的优雅,不仅会带来精神上愉悦,更会增强自信心。呵呵,自我感觉首先要良好一点。

3、试着去帮助别人。不要认为自己的问题都没有解决,根本没时间和精力去顾及他人。其实在帮助别人的时候,会使自己忘却痛苦,而青少年患上癫痫病病因且实际上也会帮助自己。因为,这是对自己一种挑战,也是自己一种暂时的放开。对了,友情提醒,做这条时不要犯了5中提及的错误。

4、鼓起勇气,去面对各种现实。应该每个人都有过许多失败的经历,但不要害怕,要去念那本最难念的经,这样才能”修成正果”。其实,直面挫折和痛苦,会发现它没什么了不起,感觉大大不一样,反而逃避会将它在你心目中的地位放大,造成很坏影响。
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5、为自己的明天构想一件美好的事情。对未来抱有美好希望,是今天快乐的重要一点。 ^_^

6、不要试图在一天内解决所有的人生问题。让自己心平气和的将困难分解,为完成它订出计划,一天前进一小步,逐步成功。恩,应该说行动可以影响你的思想,也许做多了,问题就统统没有了。

7、每天抽空做一些自己喜欢、可以令自己减压的事情。比如上网、听音乐、癫痫病天天小发作怎么办找朋友聊天、到户外散步、看电影等等。这样心情就会放松,睡眠也会更好。当然罗,是在偶尔,抽空,该休息的时候……^_^

8、让自己的身体和心灵保持在活跃的状态。清新一点,就像雨后的乡村一样,不要躲在床上,或是用酒精与药物来麻醉和刺激自己,要知道,自怜和孤独只会让情况变的更糟。

9、试着不要拖延事情,养成今日事今日毕的好习惯。尽可能的将手头的工作郑州省哪家医院治癫痫较好完成,并且每天做完一件已经拖延至今未完成的事。有些事不要试图等到“心情好”才去做,心情很多时候不会这么好,好的时候又有其他事。

10、对别人谦恭有礼,不要总用挑剔的眼光看人。成年人应该清楚,人是复杂动物,投桃报李并不是一定的事,不过如果砸别人一砖,别人应该是会砸回来的。(日志文章)

好好经营你的人生、生命。

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